DÉPASSEZ VOS LIMITES ?
La réussite ne dépend pas uniquement de vos compétences physiques ou techniques. Que vous soyez athlète, un entrepreneur ou un étudiant, votre mental est votre meilleur atout. Apprenez à maîtriser votre esprit pour surmonter les obstacles, rester concentré sous pression et atteindre des performances optimales grâce à notre formation en préparation mentale.
La préparation mentale est un ensemble de techniques et de stratégies psychologiques utilisées pour améliorer la performance et le bien-être dans divers domaines, notamment le sport, les affaires, l’éducation et la vie quotidienne. Elle vise à optimiser les capacités mentales et émotionnelles d'une personne pour lui permettre de gérer efficacement le stress, de rester concentrée et de performer au mieux de ses capacités, même dans des situations exigeantes ou sous pression.
Objectifs de la préparation Mentale :
- Gestion du Stress : Apprendre à contrôler le stress et à l'utiliser de manière positive, plutôt que de le subir.
- Amélioration de la Confiance en Soi : Développer une image de soi positive et une croyance en ses capacités pour renforcer la performance.
- Concentration et Attention : Optimiser la capacité à rester concentré sur les tâches importantes et à éviter les distractions.
- Résilience : Renforcer la capacité à rebondir après des échecs ou des revers, en restant motivé et en gardant une perspective positive.
- Régulation des Émotions : Apprendre à reconnaître et à contrôler les émotions pour qu'elles ne nuisent pas à la performance.
- Motivation : Renforcer et maintenir une motivation élevée pour atteindre ses objectifs.
Nous formons des coachs sportifs / coachs de vie et accompagnants à la « préparation mentale » pour que vous puissiez être autonomes dans ce domaine.
Je vous propose 2 jours d'apprentissage avec des supports de cours qui vous permettront de réviser et de les adapter à votre discipline.
Je me déplace partout en France et le tarif de base sans déplacement est de 190,00 € la journée par personne.
La formation peut être prise en charge par le CPF ou un OPCO.
À vérifier selon vos droits.
Prenez contact dès à présent : rendez-vous pour une Préparation mentale à Nice et son secteur.